.

Uppskeruhátíð yngri flokkanna í handbolta verður haldin í hátíðarsal Vodafone hallarinnar mánudaginn 17. maí kl.16:30. Þar verður uppskera vetrarins tíunduð og viðurkenningar veittar fyrir tímabilið 2009-2010..

Að lokinni afhendingu viðurkenninga býður knattspyrnudeild Vals upp á safa og kaffi fyrir alla gesti. Iðkendur eru beðnir um að koma með köku/brauðmeti á hlaðborð.

Við hvetjum alla iðkendur til að mæta í æfingagalla Vals eða öðrum rauðum fatnaði.

 

Sælar stúlkur,

Þá er ég loksins búinn að fá þetta á hreint hvað þetta kemur til með að kosta.

Það var eins og ég sagði þá þurfið þið að borga 10.000kr.

Þið getið lagt þetta inn á reikning reikn.nr 101-26-25334 kt 670269-2569 og þá verðið þið að senda kvittun á joilange@valur.is

Þið getið líka bara komið með pening í kvöld ef að þið viljið.

Sælar stúlkur,

Á laugardaginn rennur upp stór stund í sögu Vals, þegar karla- og kvennalið félagsins taka bæði þátt í úrslitaleikjum Eimskipsbikarsins. Þetta er þriðja árið í röð sem karlaliðið fer í Höllina, en síðustu tvö ár hefur liðinu tekist að vinna Bikarmeistaratitilinn með sigrum á Fram og Gróttu. Það yrði því einstakt afrek að vinna á laugardaginn og skrá nöfn liðsins á spjöld sögunnar með því að vinna titilinn þriðja árið í röð. Kvennaliðið var síðast í bikarúrslitaleik árið 2000, þegar frækinn sigur vannst á Gróttu eftir tvíframlengdan leik. Það er mikið í húfi á laugardaginn, en ekki má gleyma því að þetta eru skemmtilegustu leikirnir sem leikmenn, þjálfarar, stjórnarmenn, starfsmenn og allir sem að liðunum koma taka þátt í.

Æfingin i dag er kl 16.40 en ekki kl 20.30.

Svo er leikur a morgun kl 19.30 a moti HK, mæting kl 18.30

Æfingin í dag fellur niður vegna þess að það er búið að leigja út tímann okkar útaf einhverjum leik.

Næsta æfing verður á föstudaginn kl 19:10

kv
Jói Lange

Sælar stulkur,

Æfinging i dag (miðvikudag) er kl 16:40 en ekki kl 20:30. Við verðum með 4.fl.kvenna a æfingu.

kv
Joi Lange

Það er fri a æfingu a sunnudaginn og þvi er næsta æfing a manudaginn kl 19:10!!!

Sælar,

Æfingin í dag er kl 18:20 en ekki kl 19:10. Það er sameiginleg æfing með 4.fl.kvenna!!!

Sælar stulkur,

Æfingin a morgun er kl 16:40 með 4.fl.kvenna. Þetta er vegna þess að það er leikur hja meistaraflokki og eg þarf að sjalfsögðu að vera þar

Þvi miður verð eg að fella niður æfinguna i dag, en næsta æfing verður a fimmtudaginn kl 20:30.  Eg vil svo minna ykkur a það að það er bara vika i fyrsta leik hja okkur og þess vegna vonast eg til þess að sja ykkur sem flestar a æfingunni.

Eg var engann veginn sattur við ykkur i desember þar sem mætingin a æfingar var engan veginn næginlega goð. En það voru hins vegar 3 sem voru mjög duglegar og mættu a allar æfingarnar og er eg mjög anægður með þær.

kv
Joi Lange

Sælar,
Hér er æfingarplanið eins og við komum til með að æfa núna fram í febrúar.

Það er 100% mæting á þessar æfingar nema hjá stelpunum í 4.fl en þær eru löglega afsakaðar fyrir hádegi núna fyrstu vikuna.

Sælar stúlkur,

Jæja þá hefjast æfingar að nýju á morgun. Það er æfing á venjulegum tíma á morgun kl 19:10 og ég mun þá láta ykkur hafa æfingarplan og tala við ykkur um framhaldið.

Þetta verða dálítið margar æfingar en eins og við töluðum um þá ætlum við að nýta þennan tíma vel til þess að slípa nokkra hluti hjá okkur sóknarlega. Svo verða þessar æfingar líka lyftingar og styrktaræfingar.

Það á ekki að þurfa að taka það fram en ég ætlast til að það sé 100% mæting á þessar æfingar.

kv
Jói Lange